Στις οργανωμένες παραλίες της Ίου, όπως ο Μυλοπότας και το Μαγγανάρι, μπορείτε να επιδοθείτε σε πολλά θαλάσσια σπορ: κανό, ποδήλατο θαλάσσης, tubes, θαλάσσιο σκι κ.α.
Λειτουργεί σχολή καταδύσεων και νοικιάζεται εξοπλισμός.
Για surf ιδανική είναι η παραλία Ψάθη.
